Walaupun aktivitas fisik dan olahraga sering dianggap sama, keduanya sebenarnya memiliki perbedaan lho. Penasaran apa saja perbedaannya? Simak penjelasan dari dr. Newyearianti!

Rasakan kelegaan dan tubuh yang bebas dari ketegangan seusai berolahraga dengan Balsem Panas yang merelaksasi! Kamu bisa lihat produknya di TikTokShop LebihMindful.

#LebihMindful #olahragasehat #hidupsehat #edukasikesehatan #edukasitiktok

Kabar Gembira! Kini, kamu bisa mendapatkan update konten-konten edukasi LebihMindful dengan mudah melalui WhatsApp Channel.🌟 Kami akan mengirimkan edukasi kesehatan mental, fisik, dan mindfulness setiap hari langsung ke WhatsApp kamu 📲 Klik bit.ly/WAChannel-LM untuk bergabung! #WAChannel #LebihMindful #Edukasi #KesehatanMental #mentalhealthmatters #Kalbu #Raga #Sukma #Yoga #Mindfulness

Mengoleskan pasta gigi pada luka bakar bisa berbahaya karena kandungannya dapat memperburuk kondisi. Cara terbaik menangani luka bakar adalah dengan menggunakan air mengalir. Hindari penggunaan bahan seperti pasta gigi atau mentega, dan segera cari bantuan medis jika luka bakar cukup serius. Apakah kamu salah satu yang pernah mengoles luka bakar dengan pasta gigi atau mentega? Jangan lagi ya! #LebihMindful

Kadang, kebiasaan kecil yang kita anggap sepele bisa membawa dampak yang besar. Apakah semuanya sudah aman dan baik untuk kesehatan kita? Terkadang, apa yang terlihat biasa justru menyimpan risiko. Mulailah peduli dengan hal-hal kecil. Karena pada akhirnya, kesehatan adalah aset paling berharga yang perlu kita jaga, kan? Follow @lebihmindful.id dan temukan lebih banyak informasi untuk menemanimu menjalani hari yang #LebihMindful

Banyak yang bertanya, apakah penderita diabetes benar tidak boleh makan buah? Faktanya, buah memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Namun, bagi penderita diabetes, penting untuk lebih selektif dalam memilih buah agar tetap aman dan bermanfaat. Penderita diabetes tetap bisa menikmati buah dengan beberapa catatan. Buah tetap dapat menjadi bagian dari pola makan sehat tanpa memengaruhi kadar gula darah secara berlebihan. Jadi, bijaklah dalam memilih dan mengatur porsinya! Klik bit.ly/Statera-Kalbu untuk berkonsultasi. #LebihMindful #Trauma #Healing #StateraHealingStudio

Keseimbangan tubuh dan pikiran dimulai dari apa yang kita konsumsi. Makanan sehat tidak hanya memberi energi, tetapi juga mendukung ketenangan pikiran dan kesejahteraan batin. Mulailah dengan kesadaran untuk memilih makanan yang berkualitas. Apa yang kita makan adalah investasi untuk kesehatan jangka panjang, baik fisik maupun mental. Ingin tips Makanan sehat dan hidup lebih seimbang? Klil bit.ly/Statera-Kalbu #LebihMindful #MakananSehat #Healing #StateraHealingStudio

Menjadi generasi yang lebih sehat dimulai dari pemahaman dan kesadaran bersama. Kita dapat menciptakan lingkungan yang mendukung tumbuh kembang anak-anak agar lebih baik. Bersama kita bantu anak-anak mengatasi tantangan dan menciptakan generasi yang lebih sehat dan penuh potensi. Klik bit.ly/Statera-Kalbu untuk berkonsultasi. #LebihMindful #Trauma #Healing #StateraHealingStudio

Trauma yang diwariskan dari generasi ke generasi sering kali terjadi tanpa disadari. Kesadaran dan perubahan pola asuh menjadi kunci memutus rantai trauma ini. Mari ciptakan lingkungan yang mendukung tumbuh kembang emosional. Mulai langkah kecil untuk generasi yang lebih sehat dan bahagia! Mulai perjalanan untuk memutus rantai traumamu bersama Statera Healing Studio! Klik bit.ly/Statera-Kalbu untuk berkonsultasi. #LebihMindful #Trauma #Healing #StateraHealingStudio

Tahukah kamu bahwa apa yang terjadi di pikiran kita bisa berdampak langsung pada tubuh? Stres, kecemasan, atau depresi sering kali memunculkan tanda fisik. Ini menunjukkan betapa eratnya hubungan antara kesehatan mental dan fisik. Jangan biarkan kesehatan fisik dan mentalmu terabaikan. Bagikan video ini untuk membantu orang-orang terdekatmu! #LebihMindful #Trauma #Healing #StateraHealingStudio

Burnout di tempat kerja bukan hanya tantangan individu, tapi juga tanggung jawab bersama. Sebagai atasan, peran Anda sangat penting untuk menciptakan lingkungan kerja yang mendukung, memberikan apresiasi, dan mendorong keseimbangan hidup. Dengan empati dan langkah proaktif, Anda bisa membantu tim bangkit kembali dan menemukan semangatnya. 💡 Tonton selengkapnya untuk mengetahui apa yang bisa Anda lakukan dalam membantu tim Anda menghadapi burnout. 🎥 #360WellnessCheckup #CorporateWellness #DataDrivenDecisions #KesehatanKaryawan #MindfulLeadership #WorkplaceInnovation

Meditasi dalam praktik wellness asana dapat membuka ruang bagi ketenangan batin, memungkinkan kita mengakses ide-ide segar dan perspektif baru. Saat pikiran tenang dan fokus, kreativitas pun mengalir lebih bebas. Latih diri Anda untuk melakukan praktik wellness asana dan biarkan ide-ide inovatif datang dengan alami. ✨ #360WellnessCheckup #lebihmindful #KesehatanHolistik #ProduktivitasKaryawan #CorporateWellness #EmployeeWellness #PratikWellnessAsana

Di tengah tuntutan hidup yang semakin meningkat, burnout menjadi semakin umum terjadi. Namun, jangan khawatir, ada solusi untuk mengatasi hal ini. Yuk, dengar panduan dr. Newyearianti mengenai cara-cara efektif mengatasi burnout. Psssst... Jangan lupa follow @lebihmindful.id dan temukan beragam tips lebih mindful saat bekerja! #CegahBurnout #KesehatanKerja #LebihMindful #LebihMindful #WellnessCheckup #KesehatanKaryawan #Produktivitas #360WellnessCheckup

Burnout bukan hanya soal kelelahan fisik, tapi juga mental. Keduanya saling terkait dan perlu ditangani secara holistik. Jangan abaikan tanda-tandanya—kesehatan Anda adalah prioritas! 🌱✨ Yuk, tonton selengkapnya dan jangan lupa bagikan apda rekan kerja Anda! #CegahBurnout #KesehatanKerja #LebihMindful #LebihMindful #WellnessCheckup #KesehatanKaryawan #Produktivitas #360WellnessCheckup

Apakah Anda atau tim Anda sering merasa lelah, sakit kepala berkepanjangan, atau sulit tidur? Bisa jadi itu tanda-tanda burnout! Jangan biarkan kelelahan menghambat produktivitas dan kebahagiaan Anda. Yuk, Simak ciri-ciri burnout yang sering terabaikan dari dr. Newyearianti dalam video ini dan bagikan ke rekan kerja Anda. #CegahBurnout #KesehatanKerja #LebihMindful #LebihMindful #WellnessCheckup #KesehatanKaryawan #Produktivitas #360WellnessCheckup

Stres yang terus menerus bisa berdampak buruk bagi kesehatan Anda, baik fisik maupun mental. Aktivitas yang padat atau duduk lama di depan layar seringkali membuat tubuh menumpuk ketegangan tanpa kita sadari. Yoga asanas adalah salah satu cara sederhana untuk membantu tubuh melepaskan ketegangan, menjaga fleksibilitas, dan menyeimbangkan pikiran. Dengan dukungan yang tepat, kesehatan fisik dan mental Anda bisa tetap terjaga, sehingga lebih produktif dalam menjalani hari. Ingin tahu gerakan yoga yang bisa bantu Anda lebih rileks? Tonton tutorial lengkapnya di TikTok! #360WellnessCheckup #lebihmindful #KesehatanHolistik #ProduktivitasKaryawan